Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
nadusha_nogteva
Jornal
Jornal de nadusha_nogteva
Perfil de nadusha_nogteva
|
Histórico de Peso
16 a 20 de 87
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Seguinte
14 abril 2018
Чувствую я сегодня не скоро поем😁 пока был только очень легкий завтрак и 2 печенья между делом. Сказать, что я хочу кушать - ничего не сказать)) умираю с голоду 😭
Adicionar Comentário
14 abril 2018
Завтрак батончик 85 ккал
Adicionar Comentário
14 abril 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,1 kg
1,8 kg
12,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,4 kg por Semana
13 abril 2018
Хочу сохранить свои мысли именно в этом дневнике🙏🏽🙏🏽 пишу скорее для себя,чтобы потом перечитать эти мысли 💭😊 появилась в моем фитнес клубе новый чудо тренер. Я сразу влюбилась в её энергетику и выяснила все тренировки, которые она ведёт, потом подошла к ней и добавилась во все соц.сети и что я там увидела?! Она - это я, но только со 100% реализованными планами!!! У вас такое когда нибудь было?? Вы мечтаете о красивой фигуре, определённом цвете волос, направлении в жизни, работе и тд и тут вы видите человека, который уже все это сделал!! И вы смотрите на себя, возможно, в будущем!! А сегодня я чуть в инфаркт не пришла... пришла к ней в обед на тренировку и никто не пришёл и в итоге мы занимались вдвоём!!! Я поговорила с ней о питании, тренировках, мотивации, жизни!!! Она провела суперское занятие по моему любимому направлению степ, хотя по расписанию стояло другое занятие, но я попросила😊 и я в шоке!!! Мы одного возраста с ней, одного роста, одного типажа внешности, одного склада ума.. но у неё есть счастливая полноценная жизнь, а у меня мечты!!! Я лучшей мотивации в жизни для себя не встречала!!! Я прям возненавидела все эти булочки из за которых я оказалась там где я есть.. и когда захочу снова сорваться - я буду перечитывать эту запись!! Снова и снова!! У меня все😻👍🏽😊
Adicionar Comentário
13 abril 2018
С опаской жду начало 3 недели пп😱 как же все пишут про плато( остановку веса) и сколько люди стоят на месте и терпят😭 я такая нетерпеливая и один день беспричинного простоя для меня будет паникой 🤔
(2 comentários)
Histórico de Peso de nadusha_nogteva
Visualizar Histórico Completo