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30 agosto 2021
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30 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,4 kg
8,6 kg
3,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
29 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,6 kg
8,4 kg
3,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
28 agosto 2021
во всем есть прогресс за эти полгода, кроме мостика. Хотя входить-выходить гораздо легче, как и держать.
(2 comentários)
28 agosto 2021
прочла, что для спортфиксации бицепс меряют в напряжённом состоянии:))) а я-то в покое:)) заменила и так и так.
ог 105
опг 87(+2)
от 82
п 86
об 102
плечо 35/36
бедро 59
предплечье 28,5
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79 kg
8 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
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