Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
nurbüşranur
Jornal
Jornal de nurbüşranur
Perfil de nurbüşranur
|
Histórico de Peso
16 a 19 de 19
Página :
Anterior
1
2
3
4
21 maio 2020
Hayırlı iftarlar
Adicionar Comentário
19 maio 2020
2039 kalori yedim yağ oranı 134.70 le aldı başını gitti 😮 bütün suç haşlama içli köfte yüzünden 🙄
Adicionar Comentário
18 maio 2020
Benim tdg 2200 çıkıyor bazal metabolizma hızı da 1700 çıkıyor ilk zamanlar zayıflamak için bilmeden düşük kalorili besleniyordum zayıflafım da ama bazal metabolizma hızının altına düşmek sağlıksızmız. 20 gün 800 kalorilik bazen daha bile az beslendim tek öğün şeklinde E ben şimdi 800 kalorilik beslenmeden birden Kaloriyi 1650 ye yükseltirsem kilo almaz mıyım? Bunun önüne geçmek için nasıl ayarlamam dengelemem gerekiyor. Birde benim karbonhidrat 200 lerde çıkıyor yağ da 100 lerde çıkıyor ekmek de yemiyorum hamur işi de neden böyle. Şimdi de 1300 e çıktım birden 1700 e çıkamadım şişkinlik oluyor. Spor da yapıyorum
Adicionar Comentário
18 maio 2020
Kızçelerim le 👌onların tabağına ekleme yapıldı tabi 😊
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de nurbüşranur
Visualizar Histórico Completo