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21 fevereiro 2011
Took today off from work so got a later start than I normally would have. Stayed on plan. Worked out this afternoon. Felt good. Just hoping I am not too sore tomorrow so I can do it again.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
105,4 kg
0,7 kg
32,8 kg
100%
(1 comentário)
peso estável
17 fevereiro 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
105,4 kg
0,7 kg
32,8 kg
100%
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A Perder 4,4 kg por Semana
16 fevereiro 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
106,0 kg
0,1 kg
33,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
15 fevereiro 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
106,0 kg
0,2 kg
33,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,8 kg por Semana
14 fevereiro 2011
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
106,5 kg
0 kg
33,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
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