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19 novembro 2023
Termino esta semana comiendo 3800 cal diarias en promedio. Apunto a 4000 la proxima semana para mantenerme.
(2 comentários)
19 novembro 2023
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18 novembro 2023
Esta semana bajé otros 0,2kg a 70,2kg, a pesar de que subí la ingesta a 3800-4000 calorías. Tendré que subir por sobre las 4000 para la próxima semana.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70,2 kg
0,8 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
18 novembro 2023
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17 novembro 2023
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