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09 outubro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,5 kg
3,8 kg
27,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
07 outubro 2023
Just got a dietitian for the first time. She is a Certified Specialist in Obesity and Weight Management. She recommended I try Healthy Choice Simply Steamers since I cannot cook. Not too bad for a frozen meal.
(5 comentários)
07 outubro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80,7 kg
4,6 kg
26,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,7 kg por Semana
04 outubro 2023
Back from vacation.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,3 kg
3,0 kg
27,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
25 setembro 2023
I am on vacation for ten days. It is day four and I have already eaten way more than last week. Sigh. I hope I can do better tomorrow.
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