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15 fevereiro 2014
descanso - ligeira dor no pescoco
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,9 kg
9,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 6,3 kg por Semana
14 fevereiro 2014
descanso - dores nas costas / dia n.m.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,8 kg
8,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
13 fevereiro 2014
de volta ao treino: perna e 1/2 peito.
no fim do treino voltou dores nas costas no lado direito a meio
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,7 kg
9,3 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 11,2 kg por Semana
12 fevereiro 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,3 kg
7,7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
11 fevereiro 2014
descanso (lesão) - pequena dor no pescoço qdo viro cabeça para a esquerda.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,5 kg
8,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
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