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01 junho 2021
Mari kota back on track. Setelah hampir 2 bulanan makan amuburadul 😌
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56,1 kg
6,9 kg
11,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
22 abril 2021
Ada yang tau gak 100 gr air/ susu setara dengan berapa ml?
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22 abril 2021
Guys, kasih motivasi buat back on track dong :'', yang nyinyir juga gak papa deh, biar gue sadar. Selama puasa kalap mulu nih, pdhl bentar lagi lebaran... huhu sedih banget😭 padahal pas lebaran nanti keluarga besar pada kumpul
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
51,3 kg
11,7 kg
6,3 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
19 abril 2021
Hayoo target pas lebaran pengennya berapa nih?
kalau saya pengen di 48-49, semoga berhasil yaa
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16 abril 2021
Gimana sih cara kalian ngatur porsi makan saat berbuka biar gak kalap 😭 ada tips atau mindset tertentu gitu? pliss udh beberapa hari ini kalap banget pas buka
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