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28 julho 2018
powrót do pracy i treningów i już 1 kg więcej :/
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,5 kg
2,2 kg
0,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
19 julho 2018
talia 70,5
udo: 59/52/40
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,6 kg
3,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
09 julho 2018
fat 26.0% (16.4 kg), muscle mass: 70.1% (44.1 kg), tbw 52.0% (32.7 kg)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
62,8 kg
2,9 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,6 kg por Semana
30 junho 2018
t/b: 71,5/86
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,6 kg
2,1 kg
0,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
23 junho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,3 kg
2,4 kg
0,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
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