Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
зветакабанова
Jornal
Jornal de зветакабанова
Perfil de зветакабанова
|
Histórico de Peso
21 a 25 de 92
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seguinte
26 agosto 2023
доела вчера вечером требуемые калории запеченым лещем под сыром ещё ( с расстройства) закусила двумя дольками 82% шоколада, который с воскресенья того в рот не брала и минус 300. вообще ничего не поняла. вчера только шаги находила.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,9 kg
0 kg
4,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,3 kg por Semana
24 agosto 2023
вес стоит. думала отходняк гормональный от КД, но по ходу нет. убрала всё лишнее: всю молочко кроме слив.масла82%, не ем орехи ( кроме макадамии), семена убрала. даже льняное с воскресенья в рот не брала. перестала ходить в кафе на обеде ( уже загоняюсь, что они в салат из капусты, редьки, моркови, огурца Сахар кладут. ещё там брала треску под сыром или свинину под сыром. качество сыра вызывает сомнения. теперь всё готовлю сама. услышала сегодня у Берега, что сначала надо выздороветь, а затем тело само похудеет. жду. по калориям спустилась с 1700 до 1200-1400. одно радует интервалы легко соблюдаются, ем 2 раза в день, ушел голод. остаюсь здесь только из-за этого комфортного ощущения.
(18 comentários)
21 agosto 2023
КД повысили вес на 1 кг, сегодня опять 72,2. сорвалась в субботу на 100 гр голубики с маскарпоне, кроме этого придерживалась кето.в субботу 3 приема пищи, в воскресенье 2.
Adicionar Comentário
18 agosto 2023
два дня добавляла 3 прием пищи около 18 часов и вес не сдвинулся за эти дни ни на шаг. хотя было всё и 10000 шагов и вчера зал - круговая час . Вывод: хватит жрать вечером.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,2 kg
0 kg
5,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
17 agosto 2023
талия уменьшилась на 3 см - было 77, стало 74. бедра остались теми же - 100. вчера попробовала маскарпоне в жёлтой банке из магнита - дрянь полная. изжога целый день была, ещё и отек с утра и появлялись паскудные мысли чем-нибудь сожрать.выкинула почти полную банку сегодня в мусорку.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,2 kg
0 kg
5,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
Histórico de Peso de зветакабанова
Visualizar Histórico Completo