Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
永田めたる
Jornal
Jornal de 永田めたる
Perfil de 永田めたる
|
Histórico de Peso
21 a 25 de 87
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seguinte
28 março 2021
(1 comentário)
27 março 2021
60.1kg 15％
スクワット
約50kg（子供２人かかえて）
10reps3Set
良い運動になった笑
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,1 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,4 kg por Semana
26 março 2021
Adicionar Comentário
26 março 2021
60.3ｋ 14.4％
昨日はコロコロと胸トレ。
コロコロ10reps3set
立ちコロは辛すぎるので、膝コロでしっかり伸ばすことにした。
こっちの方がストロークが確実に確保され結果として良いかも。
1ヶ月くらいしたら立ちコロも再チャレンジしたいな。
ダンベルプレス20k*2
10～12reps*5set
そろそろウェート追加か。
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,3 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,4 kg por Semana
25 março 2021
(1 comentário)
Histórico de Peso de 永田めたる
Visualizar Histórico Completo