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10 dezembro 2014
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,6 kg
0 kg
13,6 kg
Não Aplicável
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
30 agosto 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,6 kg
1,3 kg
9,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,7 kg por Semana
25 agosto 2014
Well i thought the flu/bad chill i had was gone but it came back with a vengeance. 2 weeks off eating well and training ( really was no need to eat junk though i did and the weight gain shows it )
Im back on track and more determined than ever.... f anyone out there cares say hi and let me know.
All the best
Ade
( determined to be better and fitter than i was when i was 20 )
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85,3 kg
0 kg
12,2 kg
Fraco
(5 comentários)
A Ganhar 1,1 kg por Semana
13 agosto 2014
So after a terrible cold i developed a real bad throat and have been laid up for 2 weeks ( training wise )
Im back again and have weight trained today , felt a bit weak but got through it.
(2 comentários)
05 agosto 2014
Havent been well - had a terrible cold/cough so havent done much of anything for the last 3 or 4 days.
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
82,1 kg
1,8 kg
9,1 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 0,6 kg por Semana
Histórico de Peso de Ade1973
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