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03 outubro 2015
Still keeping this weight and getting stronger. My goal: 160 lbs. with 10% body fat.
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Dieta cumprida:
67,1 kg
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Razoavelmente Bem
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peso estável
26 setembro 2015
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Dieta cumprida:
67,1 kg
0 kg
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Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
19 setembro 2015
Still the same. I'm going to keep this weight for like a few weeks depending on how I do with strength. If I hit a plateau then I'll increase the calories and gain two more pounds, thus gain more strength.
Loving the Carbs, loving the Fats, and loving the Protein. I'm out of oreos, so now I have to go buy more oreos :-D
Peso:
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Dieta cumprida:
66,2 kg
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0 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
peso estável
12 setembro 2015
Consuming more calories: 3500. I'll stay like this for a little awhile.
Peso:
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Dieta cumprida:
66,2 kg
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0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
05 setembro 2015
I need to start consuming more calories. My strength has gone up though. I need to get bigger. My goal: 160 lbs with 10% body fat.
Peso:
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Dieta cumprida:
65,3 kg
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0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
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