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16 maio 2024
Ужин, почти 400ккал. Куриное филе и овощи в сметане. Спагетти. Листья салата и свежие огурчики
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16 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57,3 kg
1,3 kg
6,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,1 kg por Semana
14 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57,6 kg
1 kg
6,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
13 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57,8 kg
0,8 kg
7,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
12 maio 2024
Обед в 14:20. 505 ккал. Между завтраком и обедом был протеин еще порция с молоком 1,5%
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