Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Annie_is_Annie
Jornal
Jornal de Annie_is_Annie
Perfil de Annie_is_Annie
|
Histórico de Peso
21 a 25 de 98
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seguinte
02 abril 2024
На данный момент в ремиссии 2 месяца. Набор веса уже составил 3.5-4.5 кг. Пару недель как стоит на месте. Вес держать непросто. Ем 2-2.5 раза в день. Первый прием после 14:00 ( в 2-4pm), второй в 6-8 pm.
По калориям примерно 1600-1800 в сутки.
Начинаю считать и урезать калории до 1650 в сутки. 1560 5раз/нед и 1950 1раз/неделю.
Так же уменьшаю количество алкоголя, оставляя белок вино максимум 2р/нед и впитываю его в калораж.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66 kg
0 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,5 kg por Semana
20 março 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65 kg
0 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,1 kg por Semana
28 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,8 kg
0,2 kg
4,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,6 kg por Semana
16 fevereiro 2024
Выходила из ремиссии. Тошнилась с июня 2022 года до февраля 2024. Около 8 месяцев. Были перерывы максимум на 1-2 недели.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
63,8 kg
1,2 kg
3,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,3 kg por Semana
20 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,3 kg
3,7 kg
1,3 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,2 kg por Semana
Histórico de Peso de Annie_is_Annie
Visualizar Histórico Completo