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13 junho 2021
20 kgs down since the pic on the left last November. Woohoo!
(30 comentários)
06 junho 2021
I'm completely bored with calorie counting, but also very confident that I know how much to eat and when, at this point. Gave myself a week's break with plenty of gentle cheating, now back to normal. Happy to see I haven't gained, and pleased that I'm still slowly going down.
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Dieta cumprida:
67,4 kg
14,6 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
22 maio 2021
Looks like there's movement at long last. I tried upping my calories a little, and I'm surprised that it worked. My body has definitely been changing shape, even though my weight hasn't changed much. At last, people are starting to notice, which I admit is very satisfying. 😁 Nearly 20 kgs down now! I weighed 87.5 at New Year.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,8 kg
14,2 kg
7,8 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 2,8 kg por Semana
21 maio 2021
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20 maio 2021
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Perdidos até agora:
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Dieta cumprida:
68,6 kg
13,4 kg
8,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
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