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29 junho 2016
Olhando meus cardápios de 2013/2014 me deu animo pra continuar!
Se eu consegui uma vez, consigo novamente, é só ter foco para aguentar os primeiros dias que sei q depois a compulsão alimentar passa :) Paleo é Paleo né?!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65 kg
0 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
29 junho 2016
Minha auto-estima está péssima, preciso perder peso novamente!
Não consigo me manter na dieta, fui tirar uma foto para o trabalho e não me reconheci! :( Tô mals
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65 kg
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Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
25 janeiro 2016
Semana de ciclo menstrual...aumenta peso na balança, então nem vou considerar, apenas continuar com os carbs baixos e ficar firme! Semana que vem terei resultados satisfatórios!
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18 janeiro 2016
Sobrevivi ao final de semana! Aniversariante na família, sexta teve pastel, comi o recheio, sábado foi pizza ¬¬' , as pessoas comendo intensamente e eu tomando meu vinho e pensando: poderia estar em casa vendo netflix!
Essa é a pior parte da dieta low-carb, é muito difícil ser sociável se você vai aos lugares e não come! Aí depois de sair da pizzaria, eles decidem ir a uma sorveteria...novamente eu fico sentada olhando todos comerem, a essa altura eu já estava tão irritada, que não conseguia nem desenvolver uma conversa agradável mais...
Aí no domingo eles decidiram fazer churrasco! FINALMENTE! Ai comi com vontade! Maravilha! Finalmente uma refeição que eu estava incluída! Eu fico extremamente irritada quando estou me adaptando, estava fora dos trilhos e retornei com tudo a low-carb, e meu corpo e mente estranham muito essa transição, fico super chata! Demora de um mês a dois para passar...o certo seria eu ficar em casa nesse tempo, kk para poupar as pessoas da minha chatice! Fazer o que né...
(7 comentários)
13 janeiro 2016
Hoje é dia de ir ao mercado para estocar a dispensa paleo-low carb, porque se você não tem comida de verdade em casa, corre um sério risco de furar a dieta! Estou com muita dificuldade de retomar a dieta 100%, toda vez eu começo, chega fim de semana, jaquei. E o efeito sanfona é o pior, cada vez que você retorna, é mil vezes mais difícil. Depois de chorar de frustração, encontrei em algum lugar dentro de mim forças para continuar, porque sei que não há outro caminho, e por mais que seja difícil, e meu subconsciente seja um troll sempre querendo que eu volte a antiga alimentação, sei que sou capaz, pois já consegui uma vez! #amém
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