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29 fevereiro 2024
Gente, alguém iniciou apenas 21 dias de treino de cardio diário. E viu a balança subindo? continuo controlando as calorias em 500kcal de déficit diário...
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29 fevereiro 2024
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24 fevereiro 2024
Voltando ao app, nos altos e baixos, sempre mantendo a meta...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
116,8 kg
21,2 kg
27,8 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,1 kg por Semana
26 junho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
120 kg
18 kg
31 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
06 julho 2022
Hoje me animo mais, já lutei tanto sem resultados fixos, efeito sanfona. Hoje mudei de estado, nova vida com caminhadas (sitio), trabalho me mexendo, antes fazia trabalho de escritorio, me alimentando com coisas da terra, animais criados em casa, e água mineral tirada do solo. Hoje, mesmo comendo, vejo a balança se mexendo sem me preocupar com nada. Muitas vezes acho que as quimicas colocadas nos alimentos e água que fazem essa bagunça no nosso organismo. De 138kg para 115kg em menos de 1 ano...
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