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17 fevereiro 2019
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
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79 kg
0 kg
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Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
15 fevereiro 2019
Moqueca de Tofu, Soja e Tomate...
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15 fevereiro 2019
Ao final de exatos 7 meses, tenho a felicidade de ter alcançado meu objetivo de emagrecer 40kg. Agora trocar a dieta e os treinos na academia para hipertrofia. Objetivo atual, voltar aos 85kg cm massa magra.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80 kg
0 kg
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Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,6 kg por Semana
15 fevereiro 2019
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14 fevereiro 2019
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Histórico de Peso de Filipe Júnio
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