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25 fevereiro 2022
Air fried cubey potatoes with red onion, red pepper, tomatoes, spinach, avocado and a fried egg. Finished off with tobasco and nutritional yeast. 471 cals, but could have been less if I'd been more mindful of oil use.
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12 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
68,0 kg
11,8 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,5 kg por Semana
08 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,4 kg
10,4 kg
3,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
31 janeiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69,9 kg
9,9 kg
4,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
30 janeiro 2022
Quorn fajitas...around 500 cals. Made enough to take a fajita salad to work for lunch!
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