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07 dezembro 2020
Eu amo ovos e banana, vejo que são ótimos pra dieta, mas tenho um cálculo de 20mm na vesícula, esses 2 alimentos me causam muita dor. 😭
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100,3 kg
15,7 kg
10,3 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
05 dezembro 2020
Como substituir a banana?
Eu amo banana, e tenho necessidade de comer doce as vezes, porém eu tenho um cálculo de 20mm na vesícula. A banana apesar de nao ter tanta gordura, ela me causa muita dor. T.T
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05 dezembro 2020
Nunca mais abro mão da minha batatinha doce cozida antes do treino. Hoje troquei por um sanduiche de carne moída feita sem gordura no pão sírio e me senti mal. Eu também não estava legal pois dormi tarde ontem, mas correr na esteira parece q balançou meu estômago e deixou meio enjoada, sem falar que eu senti uma sede descomunal durante o treino, o que antes nunca tinha acontecido. Mas o de hoje foi pago com sucesso e bora na luta pra secar de forma saudável.
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05 dezembro 2020
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A Perder 2,1 kg por Semana
04 dezembro 2020
Inventei meu próprio wrap, difícil foi enrolar pra comer. Patinho refogado com água para diluir os temperos e ir cozinhando na própria gordura dela, quando secar, só adicionar tomates e colorau pra dar uma corzinha.
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