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13 outubro 2022
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,8 kg
5,2 kg
5,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
30 setembro 2022
alguien que sepa: vi una charla de un nutri indicando que el cuerpo no absorve mas de 35-40 grs. de proteina por comida. ¿Real?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,2 kg
4,8 kg
6,2 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
31 agosto 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,2 kg
4,8 kg
6,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
23 agosto 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,5 kg
4,5 kg
6,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
10 agosto 2022
si mi unico ejercicio consiste en esforzarme en caminar todo lo que puedo (adecuacion laboral, ya retomaré) me convienen los batidos de proteina? o sigo con mi dieta bien balanceada y natural? gracias desde ya ♡
(4 comentários)
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