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18 setembro 2014
Oi gente, final de semana chegando e eu já to com medo dele, Tenho um niver de 60 anos para ir no sábado, com churrasco, bebidas, doces salgadinhos e tudo mais. Como fugir das besteiras nesses dias? AHH tenho esse niver sábado, um segunda, um quarta e um sexta. ve se pode? acho que os do meio da semana serão mais fáceis de controlar, é so uma janta na casa dos meus tios e não bebo no meio da semana. Mas o de sábado... vou tentar mas vai ser difícil resistir a todas as tentações que terão.
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17 setembro 2014
Resolvi fazer esse diário para me incentivar a não parar a minha luta árdua contra a obesidade que por sinal começou hoje. terça-feira 09/09/2014.
Pasmem eu com meus 27 anos, solteira com 1,63 de altura e incríveis 87,5Kg. Isso mesmo 87,5Kg. Eis um ponto que simplesmente não da mais para continuar com a alimentação desregrada.
Vou colocar aqui meu cardápio diário, minhas atividades físicas, meu peso semana a semana e meus fracassos...
Ahhh sim os fracassos sempre existirão.
Então vamos começar neh.
Fui me medir ontem... é gente realmente to enorme, mas vamos lá foco na RA que vai dar tudo certo. No dia 11/10/2014 irei colocar minhas medidas de novo, vamos ver se diminui um pouco neh.
Busto – 109
Cintura 01 – 93
Cintura 02 – 97
Cintura 03 – 104
Quadril – 114
Coxa – 75
Hoje 17/09/2014 estou com 86.6Kg, e vamos manter o foco neh, sábado é hora de atualizar, sempre me peso aos sábados, não tenho tempo durante a semana. Chego do trabalho as seis e meia vou pra auto escola fico lá ate às 19:30 e vou caminhar 01 hora na avenida que tem perto de casa. Tem sido difícil me animar, mas tenho ido.
Bjos :)
(6 comentários)
17 setembro 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,6 kg
0 kg
16,6 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
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