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22 junho 2022
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22 junho 2022
second workout. less meals. less bs.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,1 kg
12,0 kg
31,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 5,2 kg por Semana
15 junho 2022
restarting
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
95,3 kg
6,8 kg
36,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
13 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,1 kg
23,9 kg
19,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
12 novembro 2019
havent been tracking my carbs but still eating keto exclusive food. Good to see the weight is still falling even in these rough weeks. if I would just drink water I'm sure it would make a world of difference
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,5 kg
26,6 kg
16,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
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