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19 março 2012
So today is the first day of my new schedule. The last 4 weeks have been a pretty intense lifting regiment. Now I start the calorie restricted cardio portion. This is a two week run to coincide with spring break. oh boy I am so excited ... yes there was sarcasm envoled just now ....
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
102,5 kg
4,1 kg
4,9 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 3,1 kg por Semana
16 março 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
103,8 kg
2,8 kg
6,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
28 fevereiro 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
103,2 kg
3,4 kg
5,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,8 kg por Semana
24 fevereiro 2012
So this week was the first of three weeks high intensity workout... Been keeping the calories up to aid in recovery... 2 more weeks ... Whew!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
103,7 kg
2,9 kg
6,2 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 1,1 kg por Semana
21 fevereiro 2012
I think it's crap that when a person starts an intense workout that the body retains water....
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
103,2 kg
3,4 kg
5,7 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 1,0 kg por Semana
Histórico de Peso de Pricesd66
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