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13 dezembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88 kg
0,1 kg
18 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
11 dezembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,4 kg
0 kg
18,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,2 kg por Semana
10 dezembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89 kg
0 kg
19 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
06 dezembro 2018
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,2 kg
0,9 kg
17,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
03 dezembro 2018
olá pessoal! A uma semana estou fazendo Hiit em casa! Faço 10 exercícios. cada um por 20 segundos, intercalando 10 segundos de descanso em cada. Alguém mais nessa tática!?
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