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16 junho 2021
Empecemosss con el running!!!
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05 abril 2021
Las vacaciones y mi cumpleaños me hicieron subir de peso... alguien sabe que porcentaje de macros debo mantener? ya necesito ponerme bien las pilas. 😌
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
77 kg
25,7 kg
17 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
19 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,2 kg
37,5 kg
5,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
16 fevereiro 2021
Vamossss si se puede!!! Ya son 36kg abajo :D
(49 comentários)
16 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,4 kg
37,3 kg
5,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
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