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06 setembro 2019
Retomando habitos de fin de semana :)
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06 setembro 2019
Disfrutados uno a uno 😁
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
83 kg
0 kg
13 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 0,3 kg por Semana
06 setembro 2019
Y asi terminan mis curro/vacaciones fuera.
2 meses sin entrenar y comiendo mucho y mal, ya estoy en casita con ganas de ensaladaaaa que me lo pide el cuerpo jajaja
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13 junho 2019
Sin duda alguna Rutina de fuerza + Hit no es una rutina que vaya a seguir usando la verdad...
Dieta de casi 4.000 calorias diarias y aún así pierdo una media de 0,5kg diarios? No gracias.
Martes 11 Junio - Jueves 13 Junio= -0,9kg.
(12 comentários)
12 junho 2019
Vuelvo a vestir de bailarina (mallas de deporte y camisetas de licra de deporte) jaja
Hacia ya tiempo que no corría a 3:30 min/km durante los 5km y a un ritmo de 3:50-4:15min/km los 6-8km.
Lo peor de correr pesando tanto a ese ritmo es que noto lo lesivo que es, pero es lo que toca si te gusta algo...Sin dolor no hay gloría decían
(1 comentário)
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