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24 maio 2020
Finally in a new "decade"! Progress is slow, a little bit of one or two steps forward, half a step back (weight-wise), maybe stand still for awhile. But I'm in no great hurry (the time is passing just the same, right?), and the trend is definitely down. First time I've hit the 180s in 4 years! I'm actually good with that. Happy with what I'm eating (keto), and how often (two times a day, plus coffee; intermittant fasting for the rest). Still need to up the exercise, but it'll come.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,9 kg
3,7 kg
11,1 kg
100%
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A Perder 0,1 kg por Semana
28 março 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
86,8 kg
2,8 kg
12,0 kg
100%
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A Perder 0,3 kg por Semana
21 março 2020
After a crazy week like this, I am pleased to be down another pound. Stay healthy, everybody!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,1 kg
2,5 kg
12,2 kg
100%
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A Perder 0,5 kg por Semana
14 março 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
87,5 kg
2,1 kg
12,7 kg
100%
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A Perder 0,1 kg por Semana
19 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,0 kg
1,6 kg
13,2 kg
100%
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A Perder 0,0 kg por Semana
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