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22 abril 2018
tinggi aq 160 dan BB awal 55 dan sekarang 52, menurutku sekarang udah ideal banget, dan aku udah puas dengan tubuh aq yang sekarang, setelah diet 1 bulanan, dan sekarang kaya ngerasa bingung mau ngapain lagi karna udah ngerasa selesai gitu, tips dong yng udah berhasil diet dan sudah mencapai body goals cara mempertahanin, jujur aq jg agak bosen diet, pengen makan banyak lagi,wkwkk, walaupun aq hanya defisit kalori dan diet santai sebenernya...
(5 comentários)
20 abril 2018
pelan dan pasti, kurang 2 kilo lagi...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
52 kg
2 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
14 abril 2018
gimana ya cara ngembaliin semangat diet..?
(5 comentários)
31 março 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53 kg
1 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 7 kg por Semana
30 março 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54 kg
0 kg
6 kg
Razoavelmente Bem
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