Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
anna.blank.99
Jornal
Jornal de anna.blank.99
Perfil de anna.blank.99
|
Histórico de Peso
21 a 25 de 52
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seguinte
27 setembro 2019
Какие продукты из пп хорошо насыщают? Решила отказаться от жареного и сладкого (в пределах разумного), а овощами, что сырыми, что тушеными, не наедаюсь котострофически. Та же ерунда с варёными курицей и рыбой. Из-за того, что этими продуктами не наедаюсь, срываюсь на сладкое просто потому, что только оно и есть дома под рукой (покупаю не я, мама) и есть адски хочется. Жареное хорошо насыщает, да, но, во-первых, хочу отказаться от него, во-вторых, не есть же каждый день жареное. Да и хлеб целый день есть тоже не хочется.
(3 comentários)
19 setembro 2019
Последний месяц для меня очень стрессовый. Радует, что я не наедаю, не набираю вес, не заедаю стресс, ххотя ожидала от себя обратного, не забрасываю себя, занимаюсь спортом (правда иногда, когда совсем нет сил, забиваю на упражнения), не налегаю на сладкое. Люди даже говорят, что лучше выглядеть стала.
И да, хотелось бы добавить для людей, которые удивляются, как можно худеть на повышении каллорий, мой рост 166, вес на дефиците стоял 51, сейчас, когда каллории подняла, снизился до 49.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
49,5 kg
5,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,4 kg por Semana
10 setembro 2019
Результат зажора почти на 2500 ккал -0.2 кг. Результат разгрузочного дня и возврата к обычному питанию на 1550 - увеличение объёмов. Результат срыва на сладкое - -0.5 см в бёдрах. Ok, организм, теперь я буду тебя хорошо кормить😁
Adicionar Comentário
10 setembro 2019
Как же классно после разгрузочного дня вернуться на обычное питание😁 Правда теперь почему-то не могу нужный каллораж набрать, всего за день 900 с лишним вышло. Но питаться на столько ни ни. Мало для меня.
Adicionar Comentário
10 setembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
50 kg
5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,9 kg por Semana
Histórico de Peso de anna.blank.99
Visualizar Histórico Completo