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17 janeiro 2023
Завтрак: хлопья геркулеса, семена чиа, орехи, йогурт, банан.
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17 janeiro 2023
Думаю, если буду вести дневник и постить фото еды, будет легче себя держать в руках.
Сегодняшний ужин: пюре, греческий салат и котлета из консервированного тунца.
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17 janeiro 2023
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Ainda faltam:
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58 kg
0 kg
8 kg
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