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04 março 2024
Bu gün ilk gün 20 dakika orta tempo yürüdüm 2 dakika jogging yaptım 100 klc yaktımm
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03 março 2024
Direnç kilo kırmak için tavsiyeleriniz var mı?
(6 comentários)
24 fevereiro 2024
Koşu bandı aldım 4-5 güne geliyor hedefim her gün 10.000 adım atmayı planliyorum 💝
(2 comentários)
13 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,7 kg
11,9 kg
1,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
12 fevereiro 2024
Hafta sonu o kadar sağlıksız beslendim ki😂 tartıya korkarak çıktım böyle 84 falan bekliyorum tartıda 😂😂 kilo vermisim😌
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
81,8 kg
11,8 kg
1,3 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,2 kg por Semana
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