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01 outubro 2020
semoga akhir tahun ini bisa langsing
aamiin
(1 comentário)
30 setembro 2020
oeatmel + susu + regal
(2 comentários)
25 setembro 2020
mau nanya
beberapa hari ini bb susah turun dan makin naik padahal tetep defisit kalori
ada yg tau itu knp?
(2 comentários)
23 setembro 2020
yg liat ini jawab ya gais
kalau bb kita turun, bmr yg difs otomatis nyesuain atau harus kita atur ulang?
atau emng makan segitu terus smpai bb kita ideal?
(5 comentários)
23 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
57,2 kg
5,8 kg
12,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,8 kg por Semana
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