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28 dezembro 2022
Depois de quase uma década, finalmente cheguei aos 100 quilos! ainda faltam perder 8 kg, mas já é um ânimo!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
100 kg
29 kg
22 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 2,3 kg por Semana
25 dezembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
101 kg
28 kg
23 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
23 dezembro 2022
Mais um jantar delicioso, com vinagrete, alface e carne com cenoura e repolho. 400 deliciosas calorias!
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17 dezembro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
102 kg
27 kg
24 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
06 dezembro 2022
Pura proteína do dia
(1 comentário)
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