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13 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,5 kg
2 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
10 dezembro 2020
tinggi badan 155
berat badan saat ini 54kg
semangatt menuju 50kg.
aku hanya defisit kalori aja 70%cleand 30%fun aku masih makan apa aja gak pernah pantang.
diet dari 16 september berat awal 59kg
olahraga ku macam2 banget ya hiit ya cardio ya zumba.
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04 dezembro 2020
satu bungkus 20gr 100kkl.
punya ankku aku makan hehehe
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04 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,7 kg
1,8 kg
4,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
03 dezembro 2020
kenapa setiap IF aku selalu gagal.
2hari berhasil trus hari ke 3 udah kyk mau nyerah mual pusing gitu jadi gk nafsu makan minum.
tolong jawabannya.
(11 comentários)
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