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22 abril 2018
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Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,1 kg
6,9 kg
16,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
05 março 2018
Yaklaşık 150 kalorilik sıvı ara öğün.
Yarım muz, 5 büyük çilek, 1 çay bardağı yarım yağlı süt, 1 tatlı kaşığı keten tohumu
Hepsini blenderdan geçirdim. Tadı süper oldu.
(2 comentários)
04 março 2018
Tatlı krizine fit bir çözüm!
(3 comentários)
01 março 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72 kg
6 kg
17 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
30 janeiro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71,2 kg
6,8 kg
16,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
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