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07 abril 2022
minta tolong spill chanel youtube workout yang cocok pas lagi bulan puasa dong, yg ngga ada lompat²nya 🙏 kalau bukan bulan puasa biasanya aku olahraganya aerobik, tapi selama bulan puasa pengen nyoba WO ,kalau di paksain olga aerobik takutnya ngeleyengan. aku orang nya gampang pusing biasanya kalau lgi bulan puasa.
(17 comentários)
24 março 2022
walaupun sempet sakit seminggu lebih, olahraga berhenti dulu tapi tetap defisit kalori Alhamdulillah masih turun 🤭🤗
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,2 kg
8,6 kg
10,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,6 kg por Semana
20 março 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,1 kg
7,7 kg
11,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
16 março 2022
selama diet +-2 bulan belum pernah makan kebab lgi, dan sekarang tiba² pengen kebab padahal tdi jam 7 udh makan malem :D tapi gak habis padahal dimakan berdua sama suami
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12 março 2022
padahal masih pagi, tapi camilannya masyaAllah yang masuk gede² banget kalorinya. nikmatin aja dulu yah mumpung ada, itung² cheatday hhehehe.
(3 comentários)
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