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21 abril 2022
Awal diet maret 2021 bb aku di 71kg ..
1 tahun berjalan ga berasa banget ,, terharu banget sama diri sendiri bisa sampe titik ini ..
sisa dikit lagi tapi di bawa santai aja 🤗
Semangat juga buat kalian 💪
(18 comentários)
21 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
51,8 kg
19,2 kg
1,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
15 abril 2022
Selama puasa belum sama sekali olahraga ..
tahun kemarin olahraga cuman jalan kaki tiap sore ,, sekarang tiap sore hujan terus ,, jadi mager ..
tapi lumayan udah turun 1kg ,, soalnya masih tetep defisit ..
mudah”an minggu depan mau olahraga hehe
(8 comentários)
13 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
52 kg
19 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
11 abril 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
52,1 kg
18,9 kg
2,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
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