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16 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,4 kg
0,5 kg
22,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
10 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,5 kg
0,4 kg
22,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
09 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,1 kg
0,8 kg
22,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,0 kg por Semana
08 abril 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
85,2 kg
0,6 kg
22,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
07 abril 2024
Frustrating couple of days mentally. Internationally walking for over an hour each day and striving to burn at least 600 calories doing it. Also eating healthy foods and keeping calories low. But scale is showing slight gains part couple of days. Hubs encourages me though. Surprised at the percentage of daily calories are from snacks! Oops. Now going to switch up when I eat (going to a breakfast, snack, late lunch/early dinner sequence instead of skipping breakfast) to see if this might make a difference. Anyone’s experiences or suggestions are welcome. Getting old and trying to reverse things after so many years is really testing my resolve.
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