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10 dezembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53,4 kg
0,1 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
29 outubro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
18 setembro 2018
tensão pre menstrual é fogo!
Um brigadeiro de banana com cacau 100% pra aliviar um pouco
3 banana bem madura cortada em rodela
1 colher (chá) de canela
1 colher (chá) de cacau 100%
1 colher (sopa) de rapadura raspada
1/2 xícara de água.
leva ao fogo
(1 comentário)
17 setembro 2018
Janta hoje com bastante carboidratos para bater os macros.
Atum, ovos, batata doce, gerimum e picles e azeitona.
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17 setembro 2018
Peso:
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54 kg
0 kg
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Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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