Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
yab0914
Jornal
Jornal de yab0914
Perfil de yab0914
|
Histórico de Peso
21 a 25 de 394
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Seguinte
17 fevereiro 2021
2/21/3 утренний вакуум, планочки, утренняя растяжечка, вечером танцули.... полет прекрасный... особенно когда вечером вписался бокальчик шампанского🦊 силовые тоже есть, но уж очень мне хочется просто гибкости и стройности💕
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,8 kg
10 kg
9,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 5,6 kg por Semana
16 fevereiro 2021
2/21/2Вчера нашла очень интересный сайт расчёта индивидуальной нормы калорий, так вот, с моими показателями и активность, при питании на 1772,я похудею за месяц на 1,22кг, при питании на 1564 ккал, я стану за месяц стройнее на 2,03кг, а при 1251ккал на 3,25кг, а я удивляюсь, что топчусь на месте.... Вот тебе и утро осознания...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,6 kg
9,2 kg
10,6 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 2,1 kg por Semana
15 fevereiro 2021
Ну собственно говоря ресторан, ужин с шампанским дали о себе знать))) чувство полнейшего удовлетворения и никаких угрезений совести)))
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,9 kg
8,9 kg
10,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 4,9 kg por Semana
14 fevereiro 2021
21/21 это был 21 день перестройки, впервые после долгого перерыва добавился спорт, убрали ь ночные жопы и тонны сладкого, не все прошло гладко, все-таки раз в неделю мне необходим ночной вкусный ужин с любимым, он не на диете, ему продолжаются готовиться свиные рёбрышки и пиццы, он не виноват, что кто-то открывая рот, не умеет его закрывать... Да, за эти три недели будет всего кг 3,но они получились очень объёмными)))
Сегодня 14 февраля, у нас с утра гастрономические изыски, так что завершающий день будет так себе, зато завтра довольная начну следующие 21,в которые добавится утренний вакуум, а то животик ушёл, а вот кожа нет, но ничего... Утренний вакуум и планочка, оставлю раз в неделю загруз, но попробую обойтись совсем без сладкого, глядишь к 8 марта и будет уже серьёзный результат 💕
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,2 kg
9,6 kg
10,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 1,4 kg por Semana
13 fevereiro 2021
20/21💕 Ну прям мяу...💕Ничего.... Последняя тренеровочка на этой неделе и ждём 14 февраля💕 Встреть 8 Марта не больше 69,9 будет прям мечта🤣😂😁
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74 kg
9,8 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 7 kg por Semana
Histórico de Peso de yab0914
Visualizar Histórico Completo