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19 setembro 2023
45 хвилин тренування на все тіло
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15 setembro 2023
Стало:
ОГ 92 (-2 см)
ОТ 71 (-2 см)
ОС 95 (-2 см)
Було:
ОГ 94
ОТ 73
ОС 97
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15 setembro 2023
45 хвилин тренування на все тіло
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13 setembro 2023
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13 setembro 2023
На згадку як я виглядаю у вазі 63 кг.
На меті ще -4 кг в ідеалі.
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