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13 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,3 kg
13,6 kg
2,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,4 kg por Semana
12 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60,5 kg
13,4 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,6 kg por Semana
09 dezembro 2023
обед на 444 ккал.
овощной салат с мидиями и креветками
бутерброд (тост, творожный сыр, карпаччо, авокадо)
йогурт греческий
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09 dezembro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,2 kg
12,7 kg
3,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
04 dezembro 2023
обед на 293 ккал) и это еще за кадром остались миндальный батонкик Nut&go с зеленым чаем.
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