Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
татьянатанятанюша
Jornal
Jornal de татьянатанятанюша
Perfil de татьянатанятанюша
|
Histórico de Peso
26 a 30 de 171
Página :
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seguinte
27 agosto 2024
Ну и моська у меня ,видно что тяжело даются последние подходы 😆)
#качаемжЁпку🍑
Adicionar Comentário
27 agosto 2024
Обед 526 к ( перец 🌶️ фаршированный сыр,ветчина индейки ,томаты черри,яйцо, гречка,кальмары,яйцо,огурец)
Adicionar Comentário
27 agosto 2024
Завтрак 490 к
Adicionar Comentário
25 agosto 2024
Подводка итогов за неделю -было съедено 10875 к,среднесуточная норма составила 1554 к,переборщила с белками,а белок для меня важен ,чтоб мыШцы не потерять 😆 ,жиры ,углеводы в норме !
PS. Я молодец ✊😁
Adicionar Comentário
25 agosto 2024
Перекус 307 к (сырники и пудинг протеиновый ehrmann)
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de татьянатанятанюша
Visualizar Histórico Completo