Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
ALYONA ANALEMMA
Jornal
Jornal de ALYONA ANALEMMA
Perfil de ALYONA ANALEMMA
|
Histórico de Peso
26 a 30 de 157
Página :
Anterior
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
Seguinte
14 setembro 2024
с питанием в эти дни всë ок 1700 ккал
Adicionar Comentário
13 setembro 2024
Когда я собираюсь с мыслями, чтобы написать пост, частенько делаю себе заметки на видео, чтобы не потерять мысль, не забыть. Сегодня тоже, хотела записать пару фраз, включила камеру и вдруг меня как прорвало на рассказ, о том, как я набрала вес, что записала аж на 50 минут.
И вот думаю, давайте я сюда скину ссылку на это видео, кто захочет послушать, заходите, послушайте. Ничего там важного и особенного нет, на канал ютуба подписываться не надо, я там ничего не выкладываю, просто можно включить, если делать нечего или занимаетесь какими то домашними делами и послушать фоном мою историю.
Я не готовилась к этому, не причесалась и не накрасилась, чисто экспромт)
https://youtu.be/xtXzNS4bW_c?si=YlmS8M6Z3kTSKyxh
(56 comentários)
13 setembro 2024
2000 ккал Б138 Ж75 У190
Гречка, морковь, курица
Бульон, кускус, курица
Хлебцы, 2 яйца, банан, яблоко
Винегрет, хлебцы, куриная грудка
(1 comentário)
13 setembro 2024
Мой телеграм канал, если хотите, присоединяйтесь, я туда всё дублирую с фэтсикрета
ANALEMMA
https://t.me/alyonaanalemma
(6 comentários)
13 setembro 2024
Минздрав предупреждает: лишний вес приводит к несбывшимся мечтам
(10 comentários)
Histórico de Peso de ALYONA ANALEMMA
Visualizar Histórico Completo