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31 julho 2019
¡Reto finalizado!
Comencé el día 24 de junio, y 38 días después, los resultados son los siguientes (redoble de tambor):
- 3 kilos y medio menos
- Brazo a la altura del bíceps: 4 cm menos
- Pecho: 7 cm menos
- Abdominales: 4 cm menos
- Cintura: 9'5 cm menos
- Cadera: 5'5 cm menos
- Muslo: 8 cm menos
Bueeeeeno, pues parece que la cosa ha salido bien!!! Hoy a celebrar los resultados, y mañana de vacaciones a la playa!!! Aunque allí pienso seguir haciendo deporte y siguiendo mi dieta lowcarb, que ha resultado ser todo un éxito.
¡Bienvenido, agosto! ¡Feliz mes a todos!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,4 kg
0 kg
8,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
21 julho 2019
DIA 28
Aunque no tengo el cuerpazo como los que se estilan por aquí (veanse Virgi, Aryak, Kishah), me he animado a subir esta foto para dar cuenta de mi evolución a 28 días de comenzar el reto. Hubo paella cumpleañera pero yo comí carne+ensalada :-)
(20 comentários)
17 julho 2019
Y yo que ayer consideraba que había hecho una caminata de récord, jajajajaja. Hoy comencé a caminar sin tener en cuenta que luego tenía que desandar lo andado... y aquí estoy, volviendo a casa después de 20km. Cualquiera hace Zumba Strong mañana!!! ><
(6 comentários)
16 julho 2019
Hoy no hubo pesas ni Zumba Strong, pero después de un mal día (estresante a nivel laboral, triste a nivel familiar) me fui a caminar para despejar la mente, y este ha sido el resultado. Creo que esto convalida un día de pierna, verdad? ;-)
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10 julho 2019
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Histórico de Peso de BeckGg
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