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14 julho 2024
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13 julho 2024
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13 julho 2024
Café da manhã.
80 gr de cuscuz
1 ovo
100 g de mamão com chia
Leite desnatado
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12 julho 2024
A reeducação alimentar tem sigo um divisor de águas na minha vida! Tenho 2 filhos 3 e 9 anos e um esposo q estava na obesidade grau 2. Com a minha mudança alimentar consegui influenciar sem obrigar, a todos da minha casa. Hoje tenho a alegria de ver meu bb de 3 anos comendo quiabo, chuchu e de sobremesa mexerica. O mais velho comendo salada e verduras sem reclamar. Meu marido saiu da obesidade grau 2 pra grau 1 perdendo 13 kilos ao longo de 3 meses. Saiu de 105 para 93k ( não tenho a menor dúvida que em dezembro eu estarei virando o ano ao lado de um novo homem 😅)
Eu saí do 63 para 58 em 2 meses! Tava sobrepeso e voltei ao nível aceitável novamente.. mais a meta é continuar trazendo qualidade de vida pra minha família através dos exemplos e de uma boa e nutritiva alimentação
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08 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58 kg
2 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
Histórico de Peso de Eliane Caetano
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