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14 dezembro 2020
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Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84 kg
9,4 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
18 novembro 2020
Jantar de hoje!
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16 novembro 2020
Não tem sido dias fáceis. A mudança para um novo país, cultura diferente, alimentos diferentes, os altos e baixos de sentimentos e a escuridão de novembro. Por aqui novembro é um mês melancólico e depressivo. Escuro. Tem clareado cada dia mais tarde e escurecido cada dia mais cedo, e as ouças horas de claridade nem sempre tem sol. Falta de vitamina D, saudades de casa, friozinho e TPM não podiam resultar em outra coisa, vontade de comer! Comi muita coisa boa mas também muita coisa não tão boa assim, me descontrolei nas porções e o resultado foram alguns quilinhos a mais na balança! Não posso negar que fiquei decepcionada, mas também me animou e me motivou a correr atrás do meu objetivo, já o alcancei uma vez (de forma totalmente ruim, para mim) então estou confiante que posso chegar lá novamente! Ótima semana a todos!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
83,9 kg
9,5 kg
10,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
08 novembro 2020
Almoço de hoje
Salmão com cebolas, rúcula e gergelim preto!
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08 novembro 2020
De hoje está feito!!!
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Histórico de Peso de Gabriele1990
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