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14 abril 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,3 kg
0 kg
14,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
08 abril 2013
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Dieta cumprida:
75,7 kg
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14,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,1 kg por Semana
02 abril 2013
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Dieta cumprida:
77,6 kg
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16,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
06 fevereiro 2013
Hey y'all! In addition to eating clean and hitting the gym, my goal for today is to actually drink enough water.
You should aim to consume 1/2 your body weight in ounces a day.
Happy hump day!
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04 fevereiro 2013
I've bad a cold for 2 weeks so I went to the gym only once last week. No weight loss, but no weight gain!
Feeling better and back to the grind today!
Happy Monday!
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76,2 kg
0 kg
15,0 kg
Razoavelmente Bem
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